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「健康」一两陈皮一两金 秋季这样用陈皮 养生功效好

作者:佚名 2019-11-23 07:17:04

陈皮不仅可以用作药物,还可以用于汤、茶、烹饪等。可以称之为养生“多才多艺的小专家”,并享有“一两块旧皮和一两块金”的美誉。那么,陈皮应该如何用于日常保健?让我们看看。

陈皮的几种养生功效

理气健胃

可与木香、枳壳等一起服用。可用于治疗腹胀、饱胀等症状。对于那些饮食不佳、脾胃虚弱的人,试试陈皮加人参、茯苓和白术。治畏寒呕吐,可与生姜配伍。

健脾行气

橘皮常与白术和厚朴配伍,用于治疗湿阻中焦、腹胀。陈皮还可以预防和治疗运动病,即上车(船)前1小时每20分钟服用一片,溶解后吞服。车辆(船)启动后每10分钟服用一片,溶解后即可服用。

化痰止咳

5克陈皮,加入两杯水煎汤,然后加入少量姜末和红糖,趁热服用。也可以取适量鲜桔皮,切碎,用开水冲泡,加入白糖代替茶,化痰止咳。

开胃利湿

陈皮既可以加入美容猪脚汤,也可以加入大补老鸭汤,不仅滋养身体,而且味道更好。此外,在做甜汤时,加入一点陈皮,或者将陈皮和老南瓜一起煮,制成南瓜汤,可以滋阴润肺、健脾开胃。湿热证可通过用老皮水泡茶或用老陈皮直接烧开水来治疗。

睡眠辅助设备

此外,芸香科特有的挥发油气味有助于睡眠,适用于气虚失眠患者。几片陈皮可以放在床头柜上进行芳香疗法,或者陈皮可以作为枕芯帮助改善睡眠。

陈皮有很多优点,但长期服用会造成内热过多或元气受损,因此不适合长期服用。体热者应慎用,气虚、阴虚、干咳者不应用。

老人感冒了,喝了车前的老矿泉水。

许多感冒患者如果厌恶感冒、头痛、咳嗽、咳痰、呕吐、疲劳、肌肉酸痛等症状,可以饮用浸泡在水中的车前草和陈皮代替茶。

陈皮最早发表在《本草纲目》上,其中指出“陈皮治疗呕吐、反胃和噪音,以及吐清水时”。苦、辛、温,归肺脾经,主要用于治疗痰热咳嗽。此外,陈皮对痰多咳嗽、腹胀、厌食、呕吐、腹泻等症状有很好的疗效。现代药理学研究表明,陈皮中所含各种生物碱的挥发油具有抗菌作用,能抵抗金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等病毒,能松弛支气管平滑肌,减少呼吸道炎症反应,能缓解哮喘和过敏,特别适合呼吸道基础疾病患者。

车前草性质凉爽,味道甘甜,对心、肺、胃有归经作用。它能止痛、利尿、利尿、祛湿、祛痛。《药性理论》记载“能祛风解毒、肝风热、毒风眼、红痛星云、脑痛流泪、解除心胸烦燥发热”。具有清热利湿、化痰凉血、解毒的功效,可用于咳嗽、畏寒、头痛、乏力、肌肉酸痛等。现代药理研究表明车前草对呼吸道合胞病毒有很强的抑制作用。

花生壳老皮茶降血脂

从中医角度来看,高脂血症属于“痰湿”、“眩晕”和“胸痹”范畴。其主要原因是对脂肪、甜味和浓味的食欲过盛,导致脾虚和运化异常。脾是后天的基础。奶油的生成和转化依赖于脾脏的运输和转化。如果脾失健运,水谷就不能产生津液,相反,它是水湿,水湿积湿,痰多,气血凝滞于经络,致病。大多数患者表现出肥胖、大腹便便、疲劳、头晕。这里,花生壳陈皮茶被推荐给高脂血症患者,可以降低血脂。具体方法如下:花生壳100克、陈皮10克、大枣5片、黄精10克、丹参15克加水煎煮,每日一剂。

花生营养价值高,花生壳也不逊色。它们富含膳食纤维,能有效促进胃肠消化,降低胆固醇,预防动脉硬化。陈皮属肺经、脾经,性质温,味辛。具有健脾祛湿、理气化痰的功效。红枣性味甘温,进入脾胃经络,具有益气补血、健脾和胃的功能,能增强陈皮的健脾益气功能;黄精质滑、味甜,特别适用于脾胃虚弱、疲劳的高脂血症患者。丹参是活血化瘀的常用药物。据说“所有的丹参都具有与四种物质相同的功能”。它能理气活血,抑制血小板聚集,改善血液粘度和高凝状态。以上药物合用,具有健脾祛湿、活血通络的优良功效。

如何购买陈皮?

优质陈皮有独特的“面”,所以购买时要注意以下几点:外表深红色、明亮,内部白色;柔软芬芳;无杂质、霉菌、病斑等。如果你想买广东陈皮,你需要注意的是它的外表面应该是紫红色,香气更加浓郁,半透明至淡,油腔(密集的圆点)大而明显。

陈皮是陈皮吗?

自鞣桔皮不能用于医药。虽然它有一定的理气健胃的功效,但其功效远不如真正的陈皮。

制作陈皮需要将陈皮在阳光下干燥,然后在密封装置中储存60 -150天,用湿度为80%的潮湿空气加湿以软化果皮,软化后将果皮粘合固定,在空气中干燥,然后在阳光下干燥,最后密封储存果皮。

与其他中药不同,陈皮具有越老质量越好的特殊性。质量较好的陈皮对去皮时间有非常严格的要求。也就是说,储存的时间越长,其功效就越好。它只能在一年后使用。陈皮挥发油含量每隔一年大幅降低,而黄酮类化合物含量相对增加。只有这样,陈皮的药用价值才能得到体现。鲜桔皮含有更多的挥发油,其药效不如陈皮。药店出售的一些罕见的陈皮甚至已经储存了数百年。

新鲜的橘子皮和橘子皮不一样。此外,并非所有新鲜的陈皮都可以制成陈皮。只有成熟的陈皮才能制成陈皮。

此外,有些人喜欢在水中喝新鲜的橘子皮。值得注意的是,鲜桔皮中的挥发油含量相对较高。用水浸泡不仅不能发挥其药用价值,还会刺激肠胃。此外,桔皮表面还附着有农药或保鲜剂。用普通水洗很难去除这些有害物质,所以最好不要用鲜桔皮泡茶或酿酒。

(资料来源:人民健康网络综合)

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